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    2019-03-11 13:46 美食

    更新于:2018-07-11
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    微波菜谱分类

    骨质疏松食谱分类

    健脾开胃食谱分类

    消化不良食谱分类

    咸美味 菜品口胃

    生煎主要工艺

    食材明细

    鸡蛋150克

    洋葱(白皮)50克

    牛奶15克

    青椒15克

    柿子椒15克

    黄油25克

    2克

    胡椒粉2克

    色拉油100克

    洋葱煎蛋饼的金沙登录网址具体步调 1. 青、红椒、洋葱均洗净,切丝;
    2. 卵白搅打至浓重,再插手蛋黄拌匀;
    3. 煎盘内加色拉油45克,高火4分钟;
    4 .倒入青、红椒、洋葱爆香,插手精盐、胡椒粉、茄汁拌匀;
    5. 圆形盘中加色拉油45克,高火5分钟;
    6. 倒入蛋汁,小吃美食,煎成一块厚蛋皮,插手所有料,再加黄油,高火半分钟即可,可与酸奶同吃。

    洋葱煎蛋饼的金沙登录网址小贴士 建造要诀:
    本品需茄汁适量。
    食物相克:
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。

    洋葱煎蛋饼的营养阐发

    Tags: 洋葱煎蛋饼

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