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    鲜拌三丝的金沙登录网址_鲜拌三丝怎么做_糖尿病食谱

    2019-02-28 13:19 菜谱资讯

    更新于:2018-05-27
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    糖尿病食谱分类

    清热解毒食谱分类

    减肥菜谱分类

    水肿食谱分类

    防暑食谱分类

    咸美味 菜品口胃

    主要工艺

    食材明细

    西瓜皮200克

    黄瓜400克

    冬瓜200克

    10克

    鲜拌三丝的金沙登录网址具体步调 1. 将西瓜皮去外皮后切片;
    2. 冬瓜去皮切片;
    3. 黄瓜去除瓜瓤,小吃美食,洗净切片;
    4. 将西瓜、冬瓜、黄瓜在开水锅内稍烫捞起;
    5. 放入适量盐调味即可食用。

    鲜拌三丝的金沙登录网址小贴士 康健提示:
    1. 具有清热利湿、减肥之效;
    2. 西瓜皮性凉味甘,能清暑解热、止渴;
    3. 冬瓜性凉味甘,能利水消肿;
    4. 黄瓜性凉味甘,可除热利水,解毒;
    5. 黄瓜含有富厚的钾盐和糖分、维生素、矿物质和纤维素,能低落血液中的胆固醇;
    6. 该菜清淡鲜脆,可以或许有效低胆固醇;
    7.做为食疗的西瓜,一般不宜颠末冷藏,不然不单没有疗效,对小孩子及老人等肠胃较弱及脾虚乏人还会有伤害。

    鲜拌三丝的营养阐发

    Tags: 鲜拌三丝

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